最新博文

• 瑜珈后健身之后多久洗澡比较好呢

  瑜伽是一种十分受欢迎的运动由于瑜伽不只仅能够起到健身的作用而且瑜伽适合全部年纪的人而且男性和女人都能够练瑜伽，在练瑜伽的过程中也能够依据自己身体的具体状况来进行调节训练的强度尤其是关于体质欠好的人来说 ...

  阅读:20262025-07-04 04:11【知识】

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• 白露节气到！为何要饮“白露茶”、吃龙眼？

  几股凉爽的秋风吹走了夏天的热气。白露节气是秋天从热到冷的转折点。据说“白露不露”，这也是农忙的时候。这是秋天的第三个节气，它标志着中秋节的开始。长期以来，人们探索了一套适应节气特点的、饮食。这时，有许 ...

  阅读:17182025-07-04 04:06【百科】

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• 长夏时节吃“水中4宝”，补脾肾、清肺热！

  在中医学理论中，除了我们常说春夏秋冬四季外，其实还有一季，那别是长夏，一般为阳历的7、8月。长夏时，暑热未退，偶尔雷雨来袭，又闷又湿。在养生上，有什么食物能缓解湿热带来的不适呢？这里大家推荐“水中4宝 ...

  阅读:11562025-07-04 03:40【娱乐】

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• 秋意浓，养生防病正当时，很全的器官"清洗"方法送给你

  夏天的时分，骄阳似火，天气炎热，中医认为“热生湿”，湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，逐步增多。而秋季主“收”，万物趋向于以保藏为用，"毒素"也容易在体内积蓄，如果不能得到很好的分泌，就会堆积在体内 ...

  阅读:14432025-07-04 03:39【娱乐】

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• 为您介绍几种养生的黑色食物

  日常多吃黑色食物有什么优点呢？黑色的天然食物有很丰厚的养分和药用价值，有降低血脂、补血益气、益寿延年、乌发明目等效果。今儿，为您介绍几种黑色的食物。1、黑芝麻黑芝麻含有丰厚的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白 ...

  阅读:10102025-07-04 02:39【百科】

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• 艾灸虽好，切记不可盲目灸，超全艾灸知识大普及

  1.灸能美容吗？答：能。灸中脘穴、关元穴、足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑提神、滋养五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面 ...

  阅读:792025-07-04 02:20【探索】

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• 每天喝水，是不是喝得越多越好？

  虽然已经立秋，但是温度仍然很高。气温高，体内代谢快，出汗量巨大，对水分需求就高。在炎热的初秋，多喝水已经是一种共识。立秋喝水是有好处的，人体内的代谢废物，都是要依靠尿液代谢出去的。尿液的形成恰恰就是要 ...

  阅读:6372025-07-04 02:00【休闲】

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• 养生：护好身体三个部位

  值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，养生要从三方面做起，做好了一整个秋天不抱病。1护膝暖足霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉。所以霜降后简单呈现腰腿痛等疾病，因而需求开始加强保暖。此时穿衣 ...

  阅读:27432025-07-04 01:59【百科】

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• 6大锻炼俯卧撑的完美方式

  利用在家时刻挑选6中俯卧撑方式训练自己的胸肌、各种俯卧撑之间有着显着的区别每个动作15进行次下休息反复进行3次办法/过程1:规范俯卧撑-双臂、双手与肩同宽距离不宽不窄!合适自己即可;这样做整个胸部都可 ...

  阅读:26672025-07-04 01:54【综合】

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• 中药养生旅游——悄然兴起的文化之旅

  医疗旅游的起源可以追溯到公元前6世纪的古希腊埃皮达鲁斯——集宗教、医疗中心为一体的地方；也有观点认为医疗旅游的渊源可追溯到“spa”,即早期流行于西方国家的传统温泉旅游度地。而现今，在中国的医疗旅游多 ...

  阅读:24822025-07-04 01:34【热点】

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